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sexta-feira, 28 de junho de 2013

Depressão- MD-1 Samuel 1:10

Meditação Diária
Vencendo a depressão com a Palavra de Deus

“Ela, pois, com amargura de alma, orou ao Senhor, e chorou muito.” 1 Samuel 1:10

A melancolia, desânimo ou depressão, é um estado emocional e psicológico mais falado e temido em nossos dias. Atinge a todos inclusive os cristãos provocando tristezas, apatia, fadiga, insônia entre outros sintomas.

Causas da depressão:

-Fatores ambientais e psicológicos: Infância, rejeição, status, pensamentos negativos, senso de culpa...
-Fatores genéticos e fisiológicos: distúrbios hormonais, hiperglicemia,insônia,pressão arterial alterada,alimentação inadequada...
-Fatores da vida e circunstâncias: tensões,perdas,morte de queridos,problemas,pressões pela sobrevivência...

Sintomas da depressão: apatia, tristeza, isolamento, autocrítica, baixa-estima, agressividade, comportamento impulsivo...

A depressão pode ser aliviada meditando pacientemente na Palavra de Deus e esperando que Ele atue na nossa vida.

A Bíblia diz em Salmos 42:6 “Ó Deus meu, dentro de mim a minha alma está abatida; porquanto me lembrarei de ti desde a terra do Jordão, e desde o Hermom, desde o monte Mizar.” 

A oração é um aspecto essencial para lidar com a depressão.
 “Ela, pois, com amargura de alma, orou ao Senhor, e chorou muito.” 1 Samuel 1:10

É bom dar graças ao Senhor pelas sua bençãos.
“Dêem graças ao Senhor pela sua benignidade, e pelas suas maravilhas para com os filhos dos homens! Pois ele satisfaz a alma sedenta, e enche de bens a alma faminta.” Salmos 107:8-9

O louvor afungenta a depressão.
 “Bendirei ao Senhor em todo o tempo; o seu louvor estará continuamente na minha boca. No Senhor se gloria a minha alma; ouçam-no os mansos e se alegrem. Engrandeci ao Senhor comigo, e juntos exaltemos o seu nome.” Salmos 34:1-3

A música cristã ajuda a dissipar a depressão.
 “Regozijai-vos no Senhor, vós justos, pois aos retos fica bem o louvor. Louvai ao Senhor com harpa, cantai-lhe louvores com saltério de dez cordas. Cantai-lhe um cântico novo; tocai bem e com júbilo.” Salmos 33 :1-3

Os sentimentos depressivos e de desânimo não duram para sempre.
 “O choro pode durar uma noite; pela manhã, porém, vem o cântico de júbilo.”  Salmos 30:5

Observar a Lei de Deus traz paz aos que estão deprimidos.
 “Muita paz têm os que amam a tua lei, e não há nada que os faça tropeçar.”  Salmos 119:165

Desafio:
Algumas pessoas falam que o cristão não pode ficar deprimido, mas a Bíblia  não afirma isto.Temos exemplos de homens de fé que ficaram deprimidos. Leia a história de Elias em I Reis 19:1-18

Temos também o exemplo de Davi,homem segundo o coração de Deus.

Leia em voz alta – alguns destes salmos quando se sentir deprimido ou triste. Salmos: 6, 13, 18, 23, 27, 31, 32, 34, 37, 38,39, 40, 42, 43, 46, 51, 55, 62, 63, 69, 71, 73, 77, 84, 86,90,91, 94,95, 103,104,107, 110, 118,,121, 123, 124, 130, 138, 139,,141,142, 143,146, 147.

Converse com Deus os seus problemas, suas lutas e aflições, fale para ele de suas tristezas e preocupações e peça-lhe para ajudar a você a superar Essas dificuldades. Lembre-se que Ele é o Bom Pastor, o nosso médico,Aquele que restaura o nosso ser e surpreende-nos com Sua hospitalidade e lhe preparou um grande banquete,pois só Ele lhe alimenta,provê, guia e protege.


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